Self Help

Lecithin banyak dijumpai pada kacang kedelai, ikan, dan telur.

Nyeri siku dapat disebabkan oleh peradangan jaringan otot atau brusitis.

Durasi plank yang dianjurkan tidak lebih dari 1-2 menit. Lebih dari itu, plank tidak memberi manfaat yang signifikan.

Menjelang menopause, wanita rentan mengalami hot flashes dan keringat saat malam hari.

Air selada dipercaya mengandung zat sedatif yang dapat meningkatkan kualitas tidur

Eksfoliasi bibir membantu tampilan bibir menjadi lebih segar dan sehat.

Kayu manis tidak terbukti memperparah atau meredakan asam lambung.

etahui lebih lanjut tentang manfaat minyak kelapa dan cara penggunaan yang efektif.

Menangis tidak terkendali bisa disebabkan oleh stres atau kecemasan.

Kinesio tape meredakan memar, nyeri dan kejang otot akibat gerakan selama olahraga.