Self Help

Agar bisa menikmati manfaat kesehatannya, bagaimana cara mengolah ikan juga harus diperhatikan.

Studi menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari 6 jam setiap malam memiliki risiko lebih tinggi mengalami penumpukan lemak di hati

Kondom mungkin tidak memberikan perlindungan yang efektif jika salah pakai. Inilah panduan penggunaannya.

Komedo putih atau disebut juga dengan whitehead terbentuk ketika pori-pori kulit tersumbat oleh campuran sel kulit mati.

Kolagen akan membuat kulit Anda tidak kendur, memberi tampilan kulit yang sehat, berisi dan awet muda.

AIr rendaman beras dipercaya mencegah rambut beruban dan mempercepat tumbuhnya rambut.

Skoliosis dianjurkan melakukan latihan kekuatan dan peregangan untuk memperbaiki postur tubuh.

Selama tidur, tubuh melepas hormon pertumbuhan yang membantu pembentukan otot.

Pilates membantu memperkuat inti, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan fleksibilitas pengidap skoliosis.

Membersihkan lidah menggunakan tongue scrapper membantu mengatasi bau mulut dan mencegah perkembangan bakteri penyebab infeksi.